Matéria: Ed. Física
Autor: isnayraoliveira
Perguntado 4 anos atrás

Como está dividida a periodização história do esporte?

Respostas

respondido por: jeninhaaalindsaaa

Resposta:

A periodização deve ser seguida pelas seguintes etapas: micro ciclo (1-7 dias) que está inserido o treino (trabalho do dia) e é dividido em controle ;choque; ordinário; estabilizador; recuperativo;pré competitivo;competitivo e transição onde cada um desses microciclos trabalha ajustes que preparam o atleta para a ...

Explicação:

se te ajudei marca como melhor resposta e da um coração. duvidas comentar

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