Question

Na sua opinião, o que podemos fazer para manter nossa saúde física e emocional durante este período de pandemia que estamos vivendo?

Answer 1

Resposta:

7 dicas para manter a saúde mental

•1 – Use a tecnologia a seu favor. ...

•2 – Cuidado com o excesso de informações. ...

•3 – Procure hobbies e atividades que elevem seu bem-estar. ...

•4 – Estabeleça e mantenha uma rotina diária. ...

•5 – Cuide bem do seu sono. ...

•6 – Reconecte-se com as pessoas que moram com você ...

•7 – Utilize a estratégia A.C.A.L.M.E.

Explicação:

espero que tenha gostado da resposta ☺️☺️