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Explicação:Ingerir o líquido de manhã também ajuda a “limpar” o organismo assim que você acorda. Esse é um dos melhores hábitos que você pode ter na vida. Não é preciso levantar muito peso ou virar maratonista, mas sim oxigenar o sangue e aumentar a endorfina. Você vai se sentir melhor e mais motivado depois.
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