Você conseguiu entender a diferença entre atividade física e exercício físico? Justifique sua resposta.
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Atividade física é qualquer movimento feito pela musculatura que resulta em gasto energético. Exercícios físicos são atividades sistematizadas, com sequência de movimentos para alcançar um objetivo, geralmente ligado à saúde ou estética.
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Qualquer movimento feito é atividade física
Atividades sistematizadas com o objetivo de saúde é exércicios físicos
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