• Matéria: Ed. Física
  • Autor: mateussantospi13
  • Perguntado 4 anos atrás
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3- QUAIS SÃO AS ORIENTAÇÕES PARA A PRÁTICA DE UMA ATIVIDADE
FÍSICA SAUDÁVEL?​

Respostas

respondido por: geraldaconceicao63
1

Resposta:

Resposta: *Veja como se preparar para atividades físicas:

Mantenha-se hidratado e bem alimentado. A alimentação saudável é essencial para ter energia durante a atividade. ...

Use roupas confortáveis. ...

Faça alongamento. ...

Busque orientação para atividades mais intensas. ...

Cuidados após a atividade.

espero ter ajudado ❤️

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