Question

Cite alguns hábitos saudáveis para uma boa digestão.​

Answer 1

Resposta:

1-  Mastigue bem.

2 - Coma em paz. A hora da refeição deve ser a mais tranquila possível. ...

3 - Não beba durante as refeições. Os líquidos deixam o estômago em dez minutos, levando com eles os sucos digestivos. ...

4 - Tome chá depois da refeição.

5 - Evite esforço físico e relaxamento.

Explicação:

Answer 2

Resposta: Não ingerir muito liquido durante as refeições, mastigar direito os alimentos.

Explicação:

A ingestão de líquidos pode diminuir a eficiencia dos sucos gástricos