Matéria: Ed. Física
Autor: silveiradelanny23
Perguntado 4 anos atrás

1 р.
Qual a importância de uma correta respiração no exercício fisico?
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Respostas

respondido por: andressaabarbosamend

Resposta:

Ter uma respiração correta durante exercício proporciona diversos benefícios ao corpo, como a redução da tensão dos músculos e da ansiedade. Além disso, potencializa a captação de oxigênio pelo nosso organismo e auxilia na desaceleração do batimento cardíaco, diminuindo a pressão arterial e a fadiga muscular.

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