Question

me ajudem

•OBESIDADE E ATIVIDADE FÍSICA


Obesidade é definida como o acúmulo excessivo da gordura do tecido adiposo, em partes

do corpo ou no corpo todo, com grande aumento de massa corporal.

A obesidade está relacionada a uma série de comobidades, intolerância e glicose, diabetes

2, hipertensão, maior risco de doenças cardiovasculares e câncer. Fatores genéticos podem

aumentar o ganho de peso em indivíduos obesos.

A obesidade é um problema de saúde pública.

O aumento da obesidade está intimamente ligado ao estilo de vida adotada pela

população. Os níveis atuais de inatividade física estão relacionada com a popularidade dos

eletros domésticos e as escolhas modernas de comportamento tais como: computador, celular,

automóveis, controle-remoto, vídeos games, etc.

O sedentarismo aliado ao tempo gasto diário de crianças a frente de televisão e prevalência

de jogos eletrônicos podem diminuir consideravelmente o gasto calórico de crianças.

O índice de massa corporal é o principal indicativo da obesidade e excesso de massa corporal.

IMC =

2

*sobrepeso : acima de 25

*obesidade: acima de 30

*normal : abaixo de 25

A obesidade representa acima de tudo um risco para a saúde. Há uma relação positivas

entre pessoas obesas e o aumento da pressão arterial.

A atividade física tem um papel importante no tratamento e controle da obesidade. Além

de proporcionar um gasto calórico elevado, leva a uma melhora significativa da composição

corporal. IMC ₌

A atividade física bem orientada, representa uma importante arma para a melhoria da

qualidade de vida de todos, e ajuda na perda de gordura corporal. A atividade dendê a melhorar

a capacidade muscular, como pode melhorar a resistência e equilíbrio, a mobilidade de articular

a agilidade, a velocidade da caminhada e a coordenação geral.

A combinação de exercícios físicos com restrição calórica representa um meio flexivo e

efetivo de conseguir uma redução ponderada.

A atividade física é de total importância, tanto para a perca de peso como para a

manutenção do peso, ela é responsável em ajudar a controlar o peso da gestante, auxiliar na

prevenção de lombalgias, doenças cardo vasculares, diabetes e elevar a autoestima, além de

aumenta a concentração do HDL (Colesterol) e diminuir o LDL.

Exercitar-se está intimamente ligado ao bem-estar e melhoria do humor





atividade



– Sabendo que uma pessoa pesa 100 kg, e tem um IMC = 27, podemos afirmar:

a) que ela é magra;

b) tem sobre peso;

c) que é obesa;

d) está no peso ideal.


2- A combinação de atividade física com restrição calórica é uma boa opção de perda de peso.

Comente:


3 – Cite 3 prováveis problemas causados pela obesidade.



4 – As escolhas moderna de comportamento estão diretamente ligadas à obesidade. Por issi,

podemos afirma
​

Answer 1

A resposta certa dessa pergunta será a 5

Answer 2

Resposta:

1- b) Tem sobre peso;

2) Pode previnir a perda importante de massa livre de gordura, porém é importante ressaltar que somente a restrição calórica combinada com exercícios não garante que a perda de peso esteja sendo saudável. Deve-se levar em conta a quantidade de alimento ingerido. No entanto é aconselhável que se procure um nutricionista.

3) Hipertensão, problemas cardiovasculares e diabetes.

4) A obesidade esta ligeiramente ligada ao estilo de vida das pessoas. O sedentarismo, associado a inatividade física que pode ser causada pela fama de eletro domésticos como celulares, televisão, video games, computadores e afins.