Question

Dicas para o sucesso na manutenção de seu diário alimentar.​

Answer 1

Resposta:

Este programa irá transformar as intenções de se alimentar de forma saudável em ações,

ao antecipar obstáculos ou tentações, evitando e substituindo-os por alimentos e refeições

saudáveis e apetitosas, capacitando você a:

1. Montar e usar um diário alimentar, para ter clareza do que consome;

2. Identificar mudanças necessárias;

3. Estabelecer metas para você;

4. Aprender e treinar táticas para compras, com sabedoria e atenção aos rótulos;

5. Fazer ajuste das porções.

Explicação: