• Matéria: Ed. Física
  • Autor: mj8622285
  • Perguntado 4 anos atrás
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como manter a saúde física EA saúde mental através da atividade física??​

Respostas

respondido por: SamukaDze
0

Resposta:

O exercício é um tratamento anti-ansiedade natural e eficaz. Ele alivia a tensão e o estresse, aumenta a energia física e mental e melhora o bem-estar através da liberação de endorfina. Qualquer coisa que faça você se mover pode ajudar, mas você terá um benefício maior se você focar a atenção na atividade

[:

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