01-De uma forma resumida, fale sobre a importância da prática regular de exercícios físicos para a nossa saúde?
Respostas
Resposta: Atividade física melhora dores e diminui a incapacidade funcional. A prática de atividades físicas melhora a qualidade do sono. As atividades físicas melhoram o desempenho cognitivo. A prática de atividades físicas reduz o estresse e aumenta a sensação de bem-estar
Você conhece a importância do exercício físico? A prática regular de exercícios físicos envolve muito mais do que estética. Ela contribui para o bem-estar físico, saúde mental, bom funcionamento do coração, circulação sanguínea, da respiração e até mesmo dos hormônios
Explicação:
Resposta:
A prática regular de exercícios físicos auxilia para o bom funcionamento do sistema circulatório humano, além da respiração e até mesmo hormônios. No qual implica com doenças, causando bem-estar físico e mental.
A busca por exercícios deve ser feita através de uma consulta médica e planejada pelo mesmo(a). Desta forma, pessoas fisicamente ativas, apresentam menor risco para o desenvolvimento de doenças. Contando também com a alimentação equilibrada que deve acompanhar todo o conjunto.
Portanto, segue como fundamental para melhoria da qualidade de vida. A combinação de dieta balanceada e rotina de exercícios físicos resultam em um organismo saudável e na prevenção de doenças.
Explicação: