Question

quais os níveis adequados de atividade física


me ajuda pfvr​

Answer 1

Resposta:

Na tentativa de estabelecer classificações com relação ao nível de prática de atividade física habitual recorreu-se à proposta idealizada por Cale19: a) ativo: > 40kcal/kg/dia; b) moderadamente ativo: 37 a 39,9kcal/kg/dia; c) inativo: 33 a 36,9kcal/kg/dia; e d) muito inativo: < 32,9kcal/kg/dia.

Explicação:

Espero ter ajudado

Answer 2

Resposta:

ativo: aquele que cumpriu as recomendaçoes de atividades vigorosas por tres ou mais dias | semana e por 20 ou mais minutos por sessao;  ou atividades moderadas ou caminhada por cinco ou mais dias | semana e por 30 ou mais minutos por sessao; ou qualquer atividade somada ( caminhada+ moderada+ vigorosa)

explicação: espero ter ajudado... bons estudos!