Question

podemos afirmar que qualquer atividade física irá melhorar nossa aptição física? Justifique sua resposta.​

Answer 1

Resposta:

Sim, os estudos mostram que quem é fisicamente ativo, ou seja, não é sedentário e faz pelo menos alguma atividade durante o dia, recebe vários benefícios para a saúde como maior motivação e disposição", explica o professor. Os ganhos são ainda maiores para aqueles que praticam atividade física dentro de uma rotina.