• Matéria: Português
  • Autor: isabellalacerda324
  • Perguntado 4 anos atrás
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A hidratação se torna ainda mais importante quando fazemos atividade física explique o que devemos fazer nas duas horas que antecedem o momento do treino?​

Respostas

respondido por: biancagomes050
1

Resposta: ingerir de 250 a 500

mililitros de água. Evite refrigerantes, bebidas alcoólicas e, ainda, alimentos muito pesado.

Explicação:

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