Question

Escreva os benefícios das atividades na natureza para nossa saúde

Answer 1

Resposta:

O contato com a natureza, associado aos benefícios da prática regular de exercícios, libera hormônios do bem-estar, como a dopamina, a endorfina e a serotonina, contribuindo, dessa forma, para o alívio do estresse, diminuindo a ansiedade, e até auxiliando a ter uma visão mais positiva dentro da rotina.

Explicação:

O contato com a natureza é uma delas: caminhar no meio da floresta, cuidar de uma horta ou simplesmente escutar o som dos pássaros é algo, para muita gente, maravilhoso. Nas últimas décadas, os benefícios desse contato com o verde vêm sendo investigados por pesquisadores. O objetivo é evidenciar o que muita gente já sabe, mesmo sem comprovação científica: a natureza faz bem para a saúde