Question

Escreva quais são as coisas que te auxiliam na caminhada, que te ajudam a ter uma vida segura? *

Answer 1

Resposta:

A caminhada é uma das atividades físicas mais recomendadas por não exigir muita preparação física e ainda assim melhorar significantemente a qualidade de vida. Qualquer pessoa basta sair para caminhar, precisando apenas de um tênis confortável e um pouco de disposição.

Explicação:

Caminhar proporciona benefícios ao cérebro.

Dá energia;

Combate a depressão;

Melhora a qualidade do sono;

Previne doenças cardiovasculares;

Trabalha os músculos;

Controla o colesterol e a diabetes;

Combate a osteoporose.

Espero ter ajudado.