Question

defina o treinamento funcinal​

Answer 1

Resposta:

O treinamento funcional é um tipo de treino o qual tem como base os movimentos naturais do corpo, como pular, correr, puxar, abaixar (agachar), levantar, saltar, girar etc. Sendo assim, este treino visa aprimorar essas funções, otimizando capacidades como a força, o equilíbrio, a coordenação motora, a agilidade, o sistema cardiovascular e cardiorrespiratório e etc.

Explicação:

espero ter ajudado