Question

o que é ? a) atividade fisica_______________ b) exercícios físico_______​

Answer 1

Resposta:

Atividade física é qualquer movimento corporal produzido pela musculatura que resulte num gasto de energia acima do nível de repouso.

Exemplo: Dançar, Passear com o cachorro, etc.

Exercícios físicos são atividades sintetizadas, com sequencias de movimentos. Qualquer movimento feito pelos músculos do corpo que tenha como resultado o gasto de energia em valores superiores. Reforço da musculatura e do sistema cardiovascular.

Exemplo: Treinamento de Força, Natação, etc.