Respostas
Resposta:
10 maneiras de seguir uma alimentação saudável
Faça dos alimentos in natura ou minimamente processados a base da alimentação. ...
Utilize óleos, gorduras, sal e açúcar em pequenas quantidades. ...
Limite o consumo de processados. ...
Evite o consumo de ultraprocessados. ...
Coma com regularidade e atenção, em ambientes apropriados, sempre que possível, com companhia.
Explicação:
bons estudos espero ter ajudado❤❤
Resposta:
Talvez você já saiba que as versões integrais dos alimentos são mais ricas em nutrientes e que trocar o arroz branco pelo integral seria uma ótima ideia. O problema é que, muitas vezes, essas mudanças interferem diretamente no sabor da comida. Cada pessoa se adapta aos alimentos de maneiras diferentes e você pode incluir alternativas mais saudáveis aos poucos no seu cardápio.
Explicação:
deixa coração ok
me seguem que eu sigo de volta ok