Question

quando falamos de qualidade de vida atividade física é uma aliada imprescindível tanto para alcançar uma boa forma física quando sua prática deve ser desenvolvida de uma forma prazerosa e continuar ao longo de toda a vida mas define o que é atividade física​

Answer 1

Atividade física, segundo a Organização Mundial da Saúde é qualquer movimento corporal produzido pelos músculos esqueléticos que requer gasto de energia. A atividade física engloba todos os movimentos do dia a dia, incluindo durante o tempo de lazer, transporte para ir e voltar de lugares ou no trabalho. A atividade física de intensidade moderada e vigorosa ajuda a tratar problemas de saúde e contribui para a prevenção de doenças.