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A principal forma de ativar a vitamina D no organismo é através da exposição solar. Pode ser encontrada ainda em alguns poucos alimentos, como peixes gordurosos, óleo de fígado de bacalhau e cogumelos secos. Leite, ovos e fígado bovino também têm a vitamina, mas em menor quantidade
Espero ter ajudado, deixe seu coração e sua estrela :)
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e a mesma que ela fez
Explicação:
ouujjkgg
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