Matéria: Ed. Física
Autor: lilix1
Perguntado 4 anos atrás

qual a estrutura da pirâmide da atividade física?

Respostas

respondido por: annerossi2009

Resposta:

Na base da pirâmide estão as atividades que devem ser realizadas por mais tempo e com a maior frequência. No segundo nível, ficam os exercícios que envolvem atividades mais vigorosas relacionadas às práticas esportivas. O terceiro nível estabelece exercícios de fortalecimento muscular e alongamentos.

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