Para dores nas costas e melhorar a postura(pessoa corcunda) qual a melhor atividade física hidroginástica ou Natação?
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Resposta:
Nesse caso a mas indicada é Natação.
Explicação:
A natação não traz impactos, fortalece a musculatura e ajuda a corrigir a postura, além de aliviar a pressão da coluna. A hidroginástica geralmente é mais indicada também para reparar a postura e, ainda, reduzir as dores cervicais e lombares.
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