Question

Qual é o melhor período do dia para treinar?por quê?​

Answer 1

Resposta:

manhã

Explicação:

Uma das vantagens do período da manhã é que as pessoas estão mais dispostas e descansadas, logo após uma boa noite de sono. Assim, ao treinar cedo, a tendência é que você fique mais energizado e bem-humorado ao longo do dia, pois o organismo já recebeu uma dose de serotonina.

Answer 2

Resposta:

manha

Explicação:

ao acordar fica mais façil a pratica de atividades fisicas , por ser a primeira atividade do dia