1- Quais os benefícios você acha que o Slackline pode proporcionar?
2- Quais são as diferentes modalidades de Slackline?
3- Identifique quais os riscos da pratica do Slackline.
4- Cite algumas facilidades para iniciar essa modalidade.
Respostas
Resposta:
1)Melhora o equilíbrio. Este é o benefício mais evidente do uso do slackline, pois, como a fita utilizada é estreita e flexível, fica muito difícil manter o equilíbrio sem cair.
Aumenta a força corporal.
Corrige a postura.
Melhora a concentração, o foco e a memória. ...
Promove a interação social.
2)O slackline se divide em dois tipos de exercícios. O primeiro consiste no movimento, que ocorre quando o praticante caminha e realiza manobras sobre a fita. O segundo é o estático, que prioriza o equilíbrio e a realização de tarefas como erguer ou abaixar diferentes membros do corpo.
3)Exemplos: calos, arranhões, hipoglicemia, dores de cabeça, mal-estar, dor muscular, contusões leves, entorses leves, etc
4)Preste atenção na postura: a cabeça deve sempre estar reta e você tem de olhar para o final da fita com muita concentração. Coluna ereta é importante para evitar dores após a prática da atividade; Flexione os joelhos: eles não podem ficar retos, porque isso aumenta a pressão sobre a coluna e os membros inferiores.
Explicação:
Espero ter ajudado.
Bons estudos.