Question

Teste de equilíbrio: Fique em pé e, calmamente, tente retirar um pé do chão. Ao mesmo tempo que você inclina o tronco para baixo, leve a perna que tirou do chão para trás. Desça o quanto conseguir e fique na posição por algum tempo. Conte como foi a experiência: *​

Answer 1

Concegui ir para baixo até a perna que estava no chão doer daí troquei a perna e percebi que o meu equilibrio com a perna direita no chão é melhor que com a esquerda.

percebi tambem que preciso fazer mais exercicios desse tipo, pois machucou bastante, mas um pouco mais de treino  acho que não  vai  doer  muito.