Question

depois da atividade física que tipo de refeição deve consumir?

( )rica em proteína(carnes, clara de ovo)
( )ricos em carboidrato(arroz, batata, frutas)
( )rico em proteína e carboidrato
( )apenas uma salada para não ganhar peso ​

Answer 1

Resposta:

R:Ricos em proteína e carboidrato

Explicação:

Porque quando agente faz atividades fisicas perdemos massa moscular e para matelas novamente prescisamos comer comidas fortes,ou seja,com carbo idrato e proteina para seu corpo se sentir bem

(espero ter ajudado❤️)