• Matéria: Ed. Física
  • Autor: arianemoraiis
  • Perguntado 4 anos atrás
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Quais os cuidados devemos tomar na hora da prática esportiva ou ar livre​

Respostas

respondido por: vinicius1576
1

Resposta:

Cuidados ao praticar atividades físicas ao ar livre

Tenha cuidado com o terreno. ...

Escolha a roupa adequada. ...

Fique atento ao melhor horário. ...

Alongamento antes e depois. ...

Alimentação antes do treino. ...

Priorize sempre a proteção solar. ...

A hidratação. ...

Faça um treino adaptativo.

respondido por: laraleticiaamarallet
0

se hidrate ,faz alongamentos,coloque musica,etc

espero ter te ajudado!!

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