Matéria: Ed. Física
Autor: mayumimmks
Perguntado 4 anos atrás

Descreva detalhadamente a diferença entre alongamento e flexionamento na prática
de atividades físicas, e seus beneficios, (minimo 8 linhas).
AJUDA PFVVVVV

Respostas

respondido por: BearizSantana

Resposta: Flexionamento é a forma de trabalho que visa obter uma melhora na flexibilidade através da viabilização de amplitudes de arcos de movimento articular superiores as originais, ou seja, o alongamento visa a realização dos movimentos com mais eficácia e com menor gasto energético, ao passo que o flexionamento visa conseguir maiores arcos articulares de movimentos.

Explicação:

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