Matéria: Português
Autor: luuhsilvaah0
Perguntado 4 anos atrás

O que a prática de alongamento favorece

luzineiasantana828: oi

Respostas

respondido por: softsrose

Resposta:

O principal efeito dos alongamentos é o aumento da flexibilidade, que é a maior amplitude de movimento possível de uma determinada articulação. Quanto mais alongado um músculo, maior será a movimentação da articulação comandada por aquele músculo e, portanto, maior sua flexibilidade.

luzineiasantana828: oi

luzineiasantana828: alongamento são exercícios físicos que visam à preservação e o aperfeiçoamento do grau de flexibilidade muscular, a prática do mesmo favorece o estiramento das fibras musculares, contribuindo para que o seu comprimento aumente. Isso ocorre devido o

luzineiasantana828: mas aí não é meu dever não tá

luuhsilvaah0: oi n entendi

luuhsilvaah0: a resposta da certa??

luzineiasantana828: oi

luzineiasantana828: sim

respondido por: Anônimo

O que a prática de alongamento favorece?

O alongamento contribui para a flexibilidade dos músculos do corpo e ajuda a assegurar a saúde muscular, além de permitir que os exercícios sejam feitos da maneira adequada, com mais facilidade e sem o risco de lesões