Question

na realizacao de um exercício em qual momomento devemos tomar águas​

Answer 1

Resposta:

Segundo a American College of Sports Medicine (Colégio Americano de Medicina Esportiva, em tradução livre) o consumo de água deve ser feito antes, durante e depois do treino para evitar a desidratação, mas para cada momento tem uma recomendação.

Explicação:

Answer 2

Resposta: o consumo de água deve ser feito antes, durante e depois do treino para evitar a desidratação, mas para cada momento tem uma recomendação.

Explicação: