Matéria: Ed. Física
Autor: caetanomartinsjulia
Perguntado 4 anos atrás

Como podemos melhorar nossas capacidades físicas? Qual a importância dessa melhora para nossa saúde?

Respostas

respondido por: siqueirahudson25

Resposta:

Quando incluímos os exercícios na rotina, a flexibilidade dos músculos aumenta, evitando encurtamentos e melhorando a capacidade motora. As ações de alongamento auxiliam na elasticidade muscular, impedem lesões ou cãibras e diminuem a pressão dos músculos sobre as articulações.

respondido por: aemilly184gmailcom

Resposta:

Temos que praticar esportes

Explicação:

Para a nossa saúde

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