Respostas
Resposta:
1) Pois hoje em dia temos tecnologia avançada e uma vida mais fácil que a anos atrás. A tendência é deixar o mundo mais fácil, e por isso não fazemos atividades físicas habituais dos tempos anteriores.
2) Fortalecimento dos músculos, tendões e cartilagens; Fortalecimento do sistema respiratório e cardiovascular; Facilitar a desintoxicação natural do corpo e fortalece a imunidade; acostuma o corpo a atividades físicas que podem ser necessitadas (como por exemplo, precisar correr); Melhoramento na circulação sanguínea e maior oxigenação do corpo; Relaxamento do cérebro e de tensões; queima de calorias e gordura acumulada no corpo.
3) Fazer alongamento e aquecimento antes das atividades físicas previne de lesões musculares, câimbras, e muitos outros desconfortos que fazem mal ao corpo.
4) Preferir usar as escadas do que elevadores, preferir caminhar, andar de skate, andar de bicicleta, patins ou patinete do que carros, ônibus, metrôs e motos, caminhar diariamente, etc.
5) Ideias de frases:
POR QUE NÃO CAMINHAR HOJE?
O DIA COMEÇOU. E VOCÊ?
O MERCADO NÃO VAI CHEGAR ATÉ VOCÊ. CAMINHE.