• Matéria: Ed. Física
  • Autor: mary21365
  • Perguntado 4 anos atrás
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Qual é a forma mais recomendada da hidratação




hidratação com água​

Respostas

respondido por: cleusaluziagiehl
2

Resposta:

BEBER A ÁGUA......... EU ACHO

respondido por: milenainacio78
0

 a forma mais recomendada de hidratação é tomar de 400 ml a 600 ml de líquidos duas horas antes do início do treinamento. Durante a prática esportiva, ingerir 100 ml de água fria a cada 20 minutos

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