Question

06) Qual a importancia do alongamento para quem fica muito tempo sentado ?

Da vontade de dormir

Aquecer os músculos

manter se ativo

Aliviar a tenção dos músculos das costas e do peito

NDA

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Answer 1

Resposta:

Alternando entre postura em pé e sentado a cada hora trabalhada, já reduz as consequências negativas sobre a musculatura e discos intervertebrais, aliviando a pressão e tensão muscular gerada pela manutenção estática da coluna.

Explicação:

Aquecer músculos

espero ter ajudado:)