Matéria: Ed. Física
Autor: lezaenf99
Perguntado 4 anos atrás

Com relação a ginástica alternativa, existem muitas, dentre elas.

Respostas

respondido por: allanoliveirasg

Resposta:

A ginástica alternativa engloba modalidades de origem oriental e de baixo impacto. Modalidades essas como: Pilates, Lian Gong, YOGA e Shiatsu. Esse tipo de ginástica também é chamada de Ginástica Terapêutica por tratar má postura corporal e disfunções orgânicas causadas por stress.

Explicação:

São três os principios básicos da Ginástica Alternativa, suavidade, holismo e ludicidade.

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