Question

3- Marque a única opção errada sobre o Treinamento Funcional:

a- É uma metodologia de treino que enxerga o corpo de maneira global, treinando o corpo através de movimentos.

b- Visa melhorar a habilidade de realizar as atividades normais da vida diária com eficiência, autonomia e independência.

c- O que caracteriza um treinamento desse são: os objetivos, as necessidades identificadas, a adequação, a prescrição e a periodização do treino.

d- É um tipo de exercício que usa o peso do próprio corpo e em que o foco está em trabalhar os grupos musculares isolados.

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Answer 1

Resposta: Alternativa B

Explicação: O treinamento funcional tem como base em movimentos naturais do ser humano, como correr, saltar, agachar, puxar dentre outros. É um treinamento perfeito para adquirir controle corporal, coordenação motora, estimular o cognitivo é muito bom para todas as idades.

espero ter ajudado❤