• Matéria: Física
  • Autor: leiresalves
  • Perguntado 4 anos atrás
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e precisso
alongar antes ou depois de faxzer quaquer exercicio

Respostas

respondido por: fernandinhasilva2016
0

Resposta:

Depois.

Explicação:

Você pode fazer antes dos exercícios também, mas o mais eficaz é fazer depois, porque isso ajuda a evitar aquelas dores que sentimos no dia seguinte. O melhor a se fazer antes dos exercícios é se aquecer.

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