Question

1) Existem duas doenças que são causadas por falta de nutrientes e também de excesso quais são essas doenças

2) fale como ocorre a desnutrição ?

3) por que ocorre a obesidade?

4) Cite alguns dos problemas gerados pela obesidade

5) escreva dois hábitos importantes que ajuda na prevenção da obesidade e da desnutrição ​

Answer 1

1- Obesidade, Gastrite, Colesterol elevado, Hipertensão arterial, Desnutrição, Doenças Generativas, Prisão de ventre, Anemia Nutricional.

2- De maneira geral, podemos dizer que a desnutrição ocorre devido a uma alimentação inadequada ou a uma incapacidade de absorção dos nutrientes ingeridos. A desnutrição pode afetar pessoas de qualquer idade, porém alguns grupos são considerados mais vulneráveis a desenvolvê-la.

3- Causas. A principal causa de obesidade é a alimentação inadequada ou excessiva. Para manter o peso ideal é preciso que haja um equilíbrio entre a quantidade de calorias ingeridas e a energia gasta ao longo do dia. Quando há abundância de alimentos e baixa atividade energética, existe o acúmulo de gordura.

4- O obeso tem mais propensão a desenvolver problemas como hipertensão, doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2, além de problemas físicos como artrose, pedra na vesícula, artrite, cansaço, refluxo esofágico, tumores de intestino e de vesícula.

5- Tenha uma dieta variada e rica em alimentos in natura ou minimamente processados. Tenha sempre à mesa frutas, legumes e verduras. Prepare suas refeições em casa e, se necessário, congele o almoço ou jantar em pequenas porções. Evite gorduras saturadas, sal, açúcar e alimentos ultraprocessados.