futebol é bom para as pernas
Toshiyuki0:
O cientista constatou que, além de interação social, o esporte dá às mulheres ganho de massa muscular, melhora no consumo máximo de oxigênio, no desempenho, na resistência, além de pernas torneadas. Espero ter ajudado!
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é óbvio que é sim exige velocidade,movimento com a bola e etc.
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Sim, é show de bola. Jogar futebol pode dar ao seu corpo um treino intenso, principalmente nas pernas. Você tem que correr, muitas vezes de forma intensa. Isso, combinado com os muitos chutes de bola, pode colocar seus músculos da perna (principalmente os quadríceps e isquiotibiais) em um rigoroso treinamento de resistência e força.
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