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O treinamento físico é um importante componente na formação de atletas de todas as modalidades desportivas, com o voleibol não fugindo a esta regra. ... As capacidades básicas, normalmente requerem um maior tempo de treinamento, já que devido a sua complexidade são mais difíceis de serem atingidas (BOSSI, 2008)
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espero ter ajudadoฅʕ•̫͡•ʔฅ
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