Matéria: Ed. Física
Autor: laryssaflima
Perguntado 4 anos atrás

3-Como a nutrição pode ajudar a diminuir a fadiga muscular?

Respostas

respondido por: danielfsilva577

Resposta: Como estratégia para retardar a fadiga é preciso estar atento a hidratação, ter um programa alimentar (dieta do dia a dia) equilibrado as suas necessidades, preparação da alimentação pré treino e reposição de carboidratos durante o treino ou prova.

Explicação:

Ta ai a resposta, Fontes:https://www.google.com/search?q=Como+a+nutri%C3%A7%C3%A3o+pode+ajudar+a+diminuir+a+fadiga+muscular%3F&oq=Como+a+nutri%C3%A7%C3%A3o+pode+ajudar+a+diminuir+a+fadiga+muscular%3F&aqs=chrome..69i57j69i60.488j0j4&sourceid=chrome&ie=UTF-8

respondido por: trizpov

Resposta:

Como estratégia para retardar a fadiga é preciso estar atento a hidratação, ter um programa alimentar (dieta do dia a dia) equilibrado as suas necessidades, preparação da alimentação pre-treino e reposição de carboidratos durante o treino ou prova.

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