Tendo o texto “A importância da atividade física para a saúde” como referência, julgue os itens abaixo em V
(verdadeiro) ou F (Falso):
1)______A importância da atividade física para a saúde está diretamente relacionada à melhoria da qualidade de
vida, reduzindo consideravelmente os riscos de desenvolvimento de doenças cardiovasculares, diabetes,
problemas relacionados a baixa imunidade, além dos transtornos de fundo emocional.
2)______Desde a idade juvenil, considerando crianças de todas as faixas etárias até as pessoas da terceira idade,
podem perceber a importância da atividade física para a saúde, uma vez que tornam-se evidentes a evolução nos
estímulos corporais, qualidade da memória, principalmente no caso dos idosos, e funcionamento do organismo.
3)______Aos indivíduos que alcançaram a terceira idade é recomendável a prática da atividade física para evitar
ou retardar os casos de Alzheimer, que atingem boa parte da população a partir dos 65 anos.
4)______Por contribuir com a redução ou controle de peso e ajudar no equilíbrio das taxas de gordura na corrente
sanguínea, a importância da atividade física para a saúde também se dá pelo auxílio na diminuição de ingestão
de medicamentos que servem para problemas relacionados a diabetes tipo 2, pressão alta e níveis de triglicerídeos.
5)______A mudança do estilo de vida sedentário para a prática de hábitos saudáveis é sentida tanto no emocional
como fisicamente, e os benefícios são significativos.
6)______São benefícios da atividade física e contribuições para a saúde: redução dos riscos de desenvolvimento
de enfermidades cardiovasculares, como infarto, acidente vascular cerebral (AVC) e hipertensão; controle da taxa
de colesterol LDL (considerado colesterol ruim) e aumento do colesterol HDL (uma gordura de boa qualidade).
7)______A importância da atividade física para a saúde também pode ser um fator para o controle de peso,
também atrelado a uma alimentação de qualidade.
8)______Realizados de forma coletiva ou isolada, a importância da atividade física para a saúde é também manter
o corpo em forma e resistente. Qualquer atividade que o submeta a uma movimentação regular e ritmada gera
benefícios, desde que sua prática seja responsável.
9)______Ao contrário dos hábitos saudáveis, o sedentarismo gera sérios danos à saúde.
10)______O sedentarismo gera malefícios, tais como: risco de desenvolvimento de doenças cardiovasculares;
aumento de peso; risco de contrair resfriados por causa da baixa imunidade.
Respostas
Resposta:
1)__V__A importância da atividade física para a saúde está diretamente relacionada à melhoria da qualidade de
vida, reduzindo consideravelmente os riscos de desenvolvimento de doenças cardiovasculares, diabetes,
problemas relacionados a baixa imunidade, além dos transtornos de fundo emocional.
2)__V__Desde a idade juvenil, considerando crianças de todas as faixas etárias até as pessoas da terceira idade,
podem perceber a importância da atividade física para a saúde, uma vez que tornam-se evidentes a evolução nos
estímulos corporais, qualidade da memória, principalmente no caso dos idosos, e funcionamento do organismo.
3)__V__Aos indivíduos que alcançaram a terceira idade é recomendável a prática da atividade física para evitar
ou retardar os casos de Alzheimer, que atingem boa parte da população a partir dos 65 anos.
4)__V__Por contribuir com a redução ou controle de peso e ajudar no equilíbrio das taxas de gordura na corrente
sanguínea, a importância da atividade física para a saúde também se dá pelo auxílio na diminuição de ingestão
de medicamentos que servem para problemas relacionados a diabetes tipo 2, pressão alta e níveis de triglicerídeos.
5)__V__A mudança do estilo de vida sedentário para a prática de hábitos saudáveis é sentida tanto no emocional
como fisicamente, e os benefícios são significativos.
6)__V__São benefícios da atividade física e contribuições para a saúde: redução dos riscos de desenvolvimento
de enfermidades cardiovasculares, como infarto, acidente vascular cerebral (AVC) e hipertensão; controle da taxa
de colesterol LDL (considerado colesterol ruim) e aumento do colesterol HDL (uma gordura de boa qualidade).
7)__V__A importância da atividade física para a saúde também pode ser um fator para o controle de peso,
também atrelado a uma alimentação de qualidade.
8)__V__Realizados de forma coletiva ou isolada, a importância da atividade física para a saúde é também manter
o corpo em forma e resistente. Qualquer atividade que o submeta a uma movimentação regular e ritmada gera
benefícios, desde que sua prática seja responsável.
9)__V__Ao contrário dos hábitos saudáveis, o sedentarismo gera sérios danos à saúde.
10)__V__O sedentarismo gera malefícios, tais como: risco de desenvolvimento de doenças cardiovasculares;
aumento de peso; risco de contrair resfriados por causa da baixa imunidade.
Explicação:
Se tiver algum errado me corrigem