• Matéria: Ed. Física
  • Autor: Edwin2263
  • Perguntado 4 anos atrás
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Qual é a postura correta para praticar exercícios?

Respostas

respondido por: eriellenflor
2

Resposta:

Mantenha a coluna ereta e o abdômen contraído para não sobrecarregar as costas. No leg press, não coloque as mãos nos joelhos! Coloque-as nos apoiadores laterais para que a lombar fique encostada no assento e não venha para frente durante o movimento.

Explicação:

espero ter ajudado

demelopinheiroe: obrigada por me ajudar, eu agradeço muito pela sua ajuda
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