Question

3- Quais os benefícios da auto reflexão​

Answer 1

Explicação:

Primeiramente o que é autorreflexão

é um exercício pessoal que nos ajudar a entender a nós mesmos ou seja conectamos ao interior de nos.

Como nós seres humanos somos completos, cheios de experiências, opiniões, motivações e desejos.

A autorreflexão devemos praticar constante, em nossa vida.  

e Identificar o nosso momento atual, é a chave para identificar os nossos objetivos e os nossos pontos de força e de melhoria.

Bem quais são os benefícios

Primeiramente a  autorreflexão é um exercício pessoal poderoso que pode ser aplicado por nós mesmos ou seja podemos praticamos

O primeiro beneficio é a Autoconsciência

Autoconsciência é uma habilidade que permite olhar para dentro de nós mesmos e saber quem somos e

Refletir sobre nossas atitudes, desejos e sentimentos.

O segundo beneficio Autoconfiança

é fundamental para o sucesso em nossas ações. O conhecimento sobre si mesmo nos faz ter mais confiança sobre as nossas reais capacidades também adquirimos fazendo coisas boas e atitudes .

O terceiro benéfico é Aprender com as experiências

Um dos principais fatores da autorreflexão é que ela nos ajuda a aprender mais com as experiências que vivemos, sejam elas positivas ou negativas.  

Nos conhecer profundamente nos faz aumentar o conhecimento a nossa respeito e amplia a nossa capacidade de aprendizado.

Quarto beneficio perspectiva de vida

proporciona um conhecimento tão profundo sobre nós mesmos que nos faz enxergar situações e ações por uma ótica diferente.

é capaz de nos oferecer uma nova perspectiva de vida, nos ajudando a eliminar tudo o que é negativo de nossa mente e a potencializar tudo o que seja positivo para o nosso crescimento.

Resumo completo sobre o conceito e os benefícios

Espero ter ajudado