Question

02 - Escreva algumas formas e como pode melhorar o Condicionamento Cardiorrespiratório quando as pessoas pratiquem alguma ginástica de condicionamento físico.​

Answer 1

Explicação:

1º aumentar a quantidade de sono: Isso ajuda na recuperação cardiovascular depois da pratica de atividade física.

2º Tempo maior de pratica: Vai ajudar a desenvolver muscularmente o coração que consequentemente irá bombear mais sangue com mais facilidade pelo corpo.

3º Alimentação mais balanceada: Ajuda a não acumular gordura nos vasos sanguíneos aumentando o calibre de vazão de sangue.