Question

Com relação aos carboidratos, lipídeos e proteínas, marque as alternativas corretas:
A) Somente a farinha e os produtos feitos a partir dela contêm carboidratos.
B) O consumo dos carboidratos faz parte de uma alimentação equilibrada e saudável.
C) A restrição dos macronutriente durante um longo período pode levar a dores de cabeça, mau
hálito e alterações de humor.
D) Manteiga é mais saudável que margarina, pois, para que tome a consistência adequada à
margarina passa pelo processo de hidrogenação, transformando a gordura insaturada em gordura
do tipo trans. É preferível consumir a manteiga em pouca quantidade do que comer a margarina
que é de origem vegetal, rica em gordura trans.
E) Se é integral, não engorda
F) Beber líquidos durante as refeições não engorda, mas o excesso de líquidos e alimentos pode
dilatar o estômago e trazer ganho de peso. Isso sim pode aumentar a gordura corporal até na
região abdominal.

Answer 1

a) Falso (existe outras fontes de alimentos responsáveis por fornecer carboidratos ao nosso corpo)

b) verdadeiro ( o carboidrato é necessário )

c) verdadeiro ( os macronutrientes são importantes no nosso metabolismo, a falta dele pode gerar problemas )

d) verdadeiro ( a manteiga e menos prejudicial a saúde )

e) falso ( existe uma ilusão sobre os alimentos integrais, independentemente se é ou não,se consumido exageradamente, fará o indivíduo engordar sim)

f) verdadeiro ( o excesso de líquido ingerido com as refeições pode dilatar as paredes do estômago )

espero ter ajudado ")