Question

Quais são os tipos de treinamento realizados na aula:

a) Ofensivo e defensivo

b) Aeróbio e Anaeróbio

c) Ativo e passivo​

Answer 1

Resposta:

Letra B

Explicação:

Fiz pelo cmsp e esta certo.

Answer 2

Os tipos de treinamento realizados na aula são sempre, ou aeróbicos, ou anaeróbicos, independentemente do tipo de atividade que esteja sendo praticada, por exemplo, as artes marciais são atividades aeróbicas, já os saltos e atividades de impacto tendem a serem anaeróbicas (alternativa B).

Aptidões físicas e variedade de treinamentos

Quanto maior a variedade de treinamentos experenciados pelas crianças e adolescentes, maior será a variedade de aptidões físicas que serão treinadas e desenvolvidas no decorrer do desenvolvimento deles.

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