• Matéria: Ed. Física
  • Autor: kmila12345
  • Perguntado 4 anos atrás
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O que é saúde mental como é que as os benefícios da atividade física para ela

Respostas

respondido por: joaocesaralmeidamarq
0

Resposta:

Na saúde mental, a história é parecida. A atividade física regular não reduz apenas medidas. Ela melhora a capacidade cognitiva, reduz os níveis de ansiedade e estresse, fornece mais energia e aumenta autoestima. Além disso, os movimentos motores realizados durante as atividades liberam endorfinas no cérebro.

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