Question

Quais as capacidades que a ginástica ajuda a melhorar em nosso corpo?

Answer 1

Resposta:

Além da definição dos músculos a ginástica localizada proporciona um bom condicionamento físico, força, flexibilidade e resistência e melhora o sistema respiratório e a coordenação motora.

Answer 2

Olá

Resposta:


Velocidade: É a capacidade de realizar as ações vigorosas em um curto espaço de tempo.

Resistência: É a capacidade de suportar e recuperar-se da fadiga, ou seja, a capacidade de manter o esforço físico em um maior espaço de tempo.

Força.

Flexibilidade.

Agilidade.

Bibliografia.

Espero ter ajudado! Bons estudos ^-^